高考落下了帷幕，寒窗苦讀多年的考生們，從高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)備考到充分享受閑暇自由時光，稍稍把握不好，巨大的落差會導(dǎo)致“高考后綜合癥”。

武漢市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師經(jīng)屏說，每年高考結(jié)束后到成績公布前的這段時間，是考生心理問題的高發(fā)期，也是某些學(xué)生放縱自己、透支身體的高發(fā)期，被稱為“高考后綜合癥”。這時的家長，對“心重”的孩子要多多體諒和開導(dǎo);對“放鴨子”的孩子也要嚴(yán)格管教，以防發(fā)生不測。

空軍總醫(yī)院臨床心理科主任董燕博士說，發(fā)榜后學(xué)生家長的情緒反應(yīng)是心理應(yīng)激性表現(xiàn)，甚至可以持續(xù)很長時間，心理學(xué)稱“情感的過度卷入”。父母一旦情感過度卷入，必然會把自己對人生的期許，過度強(qiáng)加在孩子身上，內(nèi)心充滿了挫折感，對本身就落榜的孩子十分不利，家長和孩子都會陷入自責(zé)、愧疚中無法自拔。有些孩子表現(xiàn)為少言寡語，身心痛苦，否定自我，對未來失去信心和動力。

美國“脫口秀女王”奧普拉·溫弗瑞今年在哈佛大學(xué)的演講“談失敗”，或許能給家長們一些啟示。

奧普拉說，當(dāng)你跌落時，要記�。簺]有失敗這回事。失敗僅僅是生活努力將我們轉(zhuǎn)至另一方向的動力。沮喪一陣子沒關(guān)系，給自己一點(diǎn)痛定思痛的時間，但關(guān)鍵在于，從每一個錯誤中吸取教訓(xùn)。人生的關(guān)鍵在于錘煉心靈的士氣和情感的定位，它們能夠告訴你走向何方。

都說中國孩子缺乏挫敗教育，其實(shí)這種教育是融匯在生活的點(diǎn)滴中，如何對待高考落榜?就是一個恰當(dāng)時機(jī)。

此時父母要幫助孩子進(jìn)行自我心理調(diào)試，除了盡量收集類似奧普拉之類的名人講演，不妨買些書籍或下載影片，涉及心理、自我成長、勵志等方面，如《中國合伙人》就很好，創(chuàng)造安靜環(huán)境，讓孩子潛心閱讀觀看。家長們不要忽視閱讀的力量，青春期的孩子多少會在潛意識里對家長有所抵抗，安慰、勸說或許反而會起到反作用，不如悄悄把書籍放在孩子枕邊有效。也可以給孩子買一些音樂會的票，用舒緩的音樂來療傷。因為，在特定的腦區(qū)、特定的神經(jīng)源整合之下，會聚焦負(fù)面情緒，而音樂可以改變大腦興奮中樞區(qū)域，讓愉悅、輕松、有韻律的感覺弱化情感控制的神經(jīng)源，使心情改善。

不妨告訴孩子如下的建議，是美國臉譜創(chuàng)建人之一克里斯·休斯在佐治亞州立大學(xué)畢業(yè)典禮上說的，要養(yǎng)成如下習(xí)慣：追蹤一些與你意見相左的人的觀點(diǎn);訂一份能告訴你最重要新聞的報紙或雜志;在手機(jī)上建立一個鏈接，這個鏈接可能并不是你那個社會圈子熱衷的消息，卻是你需要閱讀的內(nèi)容。這些習(xí)慣對你成為一個好的公民、一個好的丈夫或妻子，乃至一個消息靈通的職位申請人將大有裨益。

來源：健康時報網(wǎng)