專家回應(yīng)被窩玩手機(jī)致盲：缺乏科學(xué)依據(jù)
如今越來(lái)越多的人在生活中“機(jī)不離手”，甚至熄燈臨睡前還要摸黑兒玩手機(jī)。然而近日有網(wǎng)友發(fā)微博稱，由于長(zhǎng)期睡前關(guān)燈看手機(jī)，竟遭遇短暫“失明”。對(duì)此，眼科專家表示，黑暗中玩手機(jī)致盲一說(shuō)言過(guò)其實(shí)，但這的確是不健康的生活習(xí)慣，易導(dǎo)致視疲勞，提醒大家夜間使用手機(jī)可在床邊開(kāi)盞燈，并適當(dāng)調(diào)低手機(jī)屏幕亮度。
網(wǎng)友吐槽
睡前玩手機(jī) 眼睛險(xiǎn)失明
近日，“黑暗中玩手機(jī)易失明”的消息在網(wǎng)上以及微信朋友圈上一出，引發(fā)廣泛關(guān)注，很多“手機(jī)黨”、“微博控”不禁為視力擔(dān)憂，臨睡前躺在被窩里刷微博、玩游戲、看電影已經(jīng)成了他們的日常習(xí)慣之一。
“游戲迷”鮑女士就曾因?yàn)槌３０胍龟P(guān)燈打游戲，導(dǎo)致視力出現(xiàn)問(wèn)題。她告訴北京晨報(bào)記者，“那晚我像往常一樣黑著燈、躺床上玩游戲，那是一款考察眼力的智力游戲，需要特別仔細(xì)盯著屏幕才能打通關(guān)�？赏嬷嬷彝蝗桓杏X(jué)右眼看東西模糊起來(lái)。當(dāng)時(shí)還以為是自己忘了摘隱形，可后來(lái)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)摘了，我這才意識(shí)到右眼是‘看不見(jiàn)’了。可把我嚇壞了，趕緊關(guān)機(jī)睡覺(jué)。第二天一覺(jué)醒來(lái)，視力就恢復(fù)正常了。”經(jīng)歷過(guò)這次教訓(xùn)后，鮑女士再不敢在晚上長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)了。
大部分網(wǎng)友在采訪中表示，晚上在黑暗中玩手機(jī)時(shí)間一久，常感到眼睛發(fā)酸發(fā)脹，個(gè)別網(wǎng)友的視力還急劇下降、近視加深。“手機(jī)屏幕相對(duì)較小、注意力又要長(zhǎng)時(shí)間高度集中在一個(gè)發(fā)光屏上，眼睛肯定會(huì)不舒服。”網(wǎng)友范先生告訴記者，“我和身邊朋友都有過(guò)玩手機(jī)時(shí)間稍長(zhǎng)眼睛就會(huì)出現(xiàn)重影的情況，要過(guò)很久才能恢復(fù)。”
專家說(shuō)法
致盲無(wú)依據(jù) 用眼需適度
關(guān)燈后在黑暗中玩手機(jī)，真的會(huì)產(chǎn)生這么大的危害嗎?記者就此咨詢了中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院視網(wǎng)膜科巢國(guó)俊主任，他表示“黑暗中玩手機(jī)致盲”這種說(shuō)法目前缺乏相關(guān)科學(xué)依據(jù)，“眼睛突然看不見(jiàn)了，多半是視網(wǎng)膜動(dòng)脈痙攣發(fā)生供血不足所造成。不過(guò)暫時(shí)性‘失明’的情況在愛(ài)玩手機(jī)的人中還是比較普遍的，只要日后加強(qiáng)注意，不要過(guò)度用眼，應(yīng)該就不會(huì)再出現(xiàn)了。”巢主任表示，長(zhǎng)期入睡前關(guān)燈玩手機(jī)是一種不良習(xí)慣，對(duì)視力會(huì)有一定影響，眼睛容易干澀酸脹，易引起眼部的疲勞。
眼科專家提醒廣大網(wǎng)友，平時(shí)盡量不要過(guò)度使用電子設(shè)備，使用半小時(shí)需要休息一下。“若要在夜間使用手機(jī)，可以選擇在旁邊開(kāi)盞低亮度的背景燈，以減少亮光對(duì)眼睛的刺激�；蛘哒{(diào)整手機(jī)屏幕的對(duì)比度，使亮度和色澤盡量柔和些，這樣可以適當(dāng)降低眼睛的負(fù)荷。”