市民朋友：

 當(dāng)前, 我們同處在新型冠狀病毒感染的肺炎疫情當(dāng)中，我們每天看著疫情地圖、關(guān)注著確診、疑似病例數(shù)字的變化，搶購著口罩、84、酒精，不停刷手機信息……這場戰(zhàn)役從年前開始，各地都在全力做好疫情防控工作，各項工作正在有序開展。配合做好疫情防控工作, 關(guān)乎每一個家庭和你我他，也是《中華人民共和國傳染病防控法》要求每一位公民應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)。

 在如今信息時代，“新型冠狀病毒感染肺炎”的各種訊息，伴隨著疫情發(fā)展，信息數(shù)據(jù)不斷刷新，滿屏幕的“緊急擴(kuò)散”，滿眼的“最新數(shù)據(jù)”。網(wǎng)絡(luò)極大滿足了我們的參與感、存在感和掌控感，自覺能實時了解到事態(tài)的最新發(fā)展，但是，快速更新的資訊不僅傳遞著信息，同時也無形中傳遞著緊張情緒。

 在如此大量信息的沖擊下，由于缺乏安全感，我們出現(xiàn)輕微的情緒問題是正常的，是自我保護(hù)意識下的正常反應(yīng)，這是因為我們對未來情況的不確定產(chǎn)生的焦慮情緒。由疫情引發(fā)的過度緊張情緒主要是源于對未知、對不確定的事情的恐懼和焦慮，是一種失控感，這種情緒是人面對非正常情況的正常反應(yīng)。然而這種情緒如果不被控制則會“傳染”，過度的緊張帶來的影響也具有危害性。半夜秒光“雙黃連”，囤積酒精、反復(fù)測體溫，背后隱藏的是人們強烈的焦慮和恐慌，這就是被傳染的網(wǎng)絡(luò)病毒。

 我們要對新冠病毒有正確的認(rèn)知，相信國家能夠阻斷新冠病毒的蔓延擴(kuò)散的能力和各種措施，學(xué)習(xí)了解相關(guān)科學(xué)知識，做好我們應(yīng)該遵守的各項要求;不能出于恐慌到公共場所排隊去購買太多的口罩、消毒液、雙黃連，扎堆聚集只能增加我們接觸病毒的概率，甚至造成“人傳人的恐慌”，出現(xiàn)群體效應(yīng)�？只�、盲目消毒、失望、易怒、攻擊和放棄等負(fù)性情緒和行為，持續(xù)時間久了就會影響我們的身體健康狀況，降低身體免疫力。

 因此，我們呼吁市民朋友：不要沉浸于網(wǎng)絡(luò)消息中，篩選國家官媒信息精讀即可。要理性和保持鎮(zhèn)靜，做好我們每個人應(yīng)當(dāng)做的事情，就是對國家的支持、對別人的尊重和關(guān)愛、對自己的保護(hù)和珍惜，對親人最好的愛護(hù)。沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會到來，等春暖花開時，我們在湖東路燦爛的十里杏花林相見!

 馨提示

 如果您及您的家人因疫情事件出現(xiàn)負(fù)面情緒及心理困擾，請及時尋求專業(yè)心理醫(yī)師的幫助。新冠肺炎疫情24小時心理援助熱線：69850665(耐心等待轉(zhuǎn)接)、15950665120

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