韭菜的功效

　　增進(jìn)食欲 韭菜中含有植物性芬芳揮發(fā)油，因此可以幫助人們疏調(diào)肝氣、促進(jìn)食欲，增強消化功能，有利于身體健康。

　　活血散瘀 韭菜可以幫助人體降低血脂，對于心腦血管疾病和動脈硬化方面防治具有一定的作用。

　　潤腸通便 韭菜中所含有的硫化合物有殺菌消炎的作用，也含有維生素和一些粗纖維，可以幫助腸道蠕動，因此常吃韭菜，對腸胃是非常有好處的。

　　食物壯陽多是心理暗示

　　韭菜屬百合科，是我國特有的傳統(tǒng)蔬菜之一，自古以來就有“起陽草”“長生韭”“蔬中之葷”等名稱，中醫(yī)認(rèn)為，韭菜辛溫，味平無毒，能溫中行氣、補腎壯陽、止血散瘀，可用于跌打損傷，噎膈，反胃，支氣管擴張咯血，陽痿，遺精尿頻，小兒積滯等。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，韭菜含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中以纖維素、胡蘿卜素、維生素C的含量最為豐富，因此多食用韭菜，可以提高機體免疫力。從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的分析來看，似乎韭菜與壯陽并沒有太大關(guān)系。

　　民間傳說的壯陽食物有動物鞭類、狗肉、驢肉、泥鰍、羊肉等。這些食物都含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，食用后對身體強壯會有一定作用，而人體體質(zhì)強壯，性功能也會得到提高。這些食物并不是有明確的壯陽效果，只是在增強體質(zhì)時相應(yīng)影響到性功能而已。其實食物壯陽，多是心理暗示作用。

　　只要合理飲食，均衡營養(yǎng)，沒必要刻意去尋找壯陽食物。（史愛華）