（原標(biāo)題：電腦一族如何防輻射 6種藥茶能幫忙）

防輻射藥茶

 

1、黃芪茉莉花茶

  黃芪10克，茉莉花0.5克，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)�？深A(yù)防電腦輻射影響人體的循環(huán)、免疫、生殖和代謝功能，減少電磁波誘發(fā)癌癥的機(jī)會(huì)。

2、仙靈脾玫瑰花茶

  仙靈脾10克，玫瑰花1克，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用�？深A(yù)防電磁波導(dǎo)致男子精子質(zhì)量降低，婦女荷爾蒙分泌不正常，還可以預(yù)防由電磁波引起的自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

3、酸棗仁白菊花茶

  酸棗仁10克，白菊花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用�？深A(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。

4、枸杞子密蒙花茶

  枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。可預(yù)防由于過高的電磁輻射對(duì)視覺系統(tǒng)造成影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等，以及嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。

5、生地梔子花茶

  生地10克，梔子花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用�？深A(yù)防由于電磁波導(dǎo)致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發(fā)育異常，以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。

　6、玫瑰蜂蜜茶

  玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘；將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸；倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。

  性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)�，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

有效預(yù)防輻射的方法

　1.減少使用電子產(chǎn)品

  要想減少輻射的危害，最直接有效的辦法就是減少使用那些產(chǎn)生輻射的電子產(chǎn)品了。打電話的時(shí)候盡量不要用手機(jī)緊貼耳部，最好使用耳機(jī)接聽電話。

　2.吃一些防輻射食物

  某些食物有助于清除因輻射產(chǎn)生的自由基，具有一定的防輻射作用，如富含維生素C、維生素E的西紅柿、卷心菜、蘿卜橘子和富含硒的芝麻、蘑菇等。

  3.室內(nèi)放置綠色植物

  在家中或辦公室放置一些能吸收輻射的植物，也可減少輻射的危害，如吊蘭、蘆薈、仙人掌等。

  4.電腦室內(nèi)光線要適宜

  不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風(fēng)干爽。

　5.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡

  以減輕視疲勞，最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。

　6.安裝防護(hù)裝置

  削弱電磁輻射的強(qiáng)度。

7.注意保持皮膚清潔

  電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)�引起皮膚病變等。

8.注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

 

  電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。