近期，美國凱薩醫(yī)療健康研究中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素D的人更容易發(fā)胖。 

　　研究者分析了超過4600名65歲以上女性的臨床資料，進行了5年跟蹤隨訪發(fā)現(xiàn)，在571名變胖的婦女中，維生素D不足的人比擁有足夠維生素D的人體重增加了1千克。

　　這項發(fā)表在《婦女健康雜志》的研究提醒，維生素D不足是導致體重增加的可能原因，它會讓脂肪細胞增大。美國醫(yī)學研究院（IOM）建議，70歲以下的人每天應攝取150微克維生素D，超過70歲的人則須攝取200微克。