古代貴為天然保健品的“皇帝菜”
來(lái)源: 作者: 時(shí)間:2017-03-20
在古代,茼蒿為宮廷佳肴,所以又叫皇帝菜。
皇帝菜的莖和葉可以同食,清氣甘香,鮮香嫩脆,一般的營(yíng)養(yǎng)成份無(wú)所不備,尤其胡蘿卜素的含量極高,是黃瓜、茄子含量的20~30倍。
有“天然保健品,植物營(yíng)養(yǎng)素”之美稱。
茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:其中含有特殊香味的揮發(fā)油,有助于寬中理氣,消食開(kāi)胃,增加食欲。豐富的粗纖維有助腸道蠕動(dòng)。含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),且氣味芬芳,可以養(yǎng)心安神、穩(wěn)定情緒,降壓補(bǔ)腦,防止記意力衰退。
加入一些蒜泥清炒茼蒿,為春季殺菌消炎,健脾胃的滋補(bǔ)家常菜,適合老人孩子食用。
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