現(xiàn)在很多人年級輕輕就有了白發(fā)，其中一個原因是，現(xiàn)在人勞心太重，而勞心是傷陰的，頭發(fā)是身體的組成，在中醫(yī)里屬于陰的范疇，傷陰的時候頭發(fā)是逃不掉的。少年白頭？防治白發(fā)最好的辦法。

　勞心越重，傷陰越重，白發(fā)就越重，所謂白了少年頭的人，都是身兼大任的勞心者。

　　和我們的先人比起來，每個現(xiàn)代人的勞心程度都很高，即便不是腦力勞動者，但生存壓力所致，用心 是必須的，這也是現(xiàn)在人容易上火的原因之一。既然如此，防止白發(fā)早生的辦法就是要放松心情，不要太過勞心。但是這一點很難做到，勞心甚至已經(jīng)是現(xiàn)在人的生 存方式了，也因此，治療白發(fā)的藥物少有奇效，因為人們大多是一邊吃著藥，一邊勞著心，一邊傷著陰，也就抵消著藥效。

　首烏黑芝麻糊

　　多數(shù)治療白發(fā)的藥物大家早已耳熟能詳，比如黑芝麻、何首烏、熟地等等，都是補腎陰的藥物，但陰是身體的基礎(chǔ)，所以即便補也不可能速效，比補氣起效要慢，所以往往需要久服。其中的何首烏需要注意，必須是炙過的，生的何首烏是有毒性的，特別是長期吃的時候特別要注意。最好的辦法是用黑芝麻、枸杞、桑葚這種補陰的食物，長期吃、經(jīng)常吃，同時放松心情。另一個比較馬后炮的說法是，防止白發(fā)最好在白發(fā)出現(xiàn)之前，已經(jīng)出現(xiàn)之后吃藥或者食療，最多是減緩白發(fā)出現(xiàn)的速度和數(shù)量罷了。