“秋季氣候干燥容易引發(fā)嗓子疼，咳嗽等，此時最佳的養(yǎng)生食譜，莫過于潤肺養(yǎng)陰的百合蒸南瓜。 南瓜為農(nóng)村人經(jīng)常食用的瓜菜， 并日益受到城市人的重視。它的營養(yǎng)價值非常豐富， 多吃無論是老人還是孩子的身體健康又非常有利。

可別小看南瓜，它具有解毒、保護(hù)胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、防癌抗癌、促進(jìn)生長發(fā)育、美容、預(yù)防中風(fēng)等功效。而百合呢，潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏等功效，特別是秋天干燥， 特別適合多吃去燥。

南瓜蒸百合， 制作簡單又味道清淡，軟糯可口，蒸過后它們相互滲透，非常甘甜的味道，好吃又營養(yǎng)又美容，特別是最后加入了糖桂花，讓整道菜帶著桂花的清香，香甜滋補好味道。”