小米南瓜粥
來(lái)源： 作者： 時(shí)間：2016-10-11
“我家熊哥【我爹】一直都很喜歡喝粥，所以每次回老家我都會(huì)網(wǎng)上買(mǎi)一堆 煲湯的各種材料，每天早上換著花樣兒煲著吃 現(xiàn)在胃不好的人特別多，小米就特別好，你們可以多吃吃，加入了紅糖口感更好哦”
食材明細(xì)
- 300g
- 30g
- 新鮮百合兩個(gè)
- 10粒兒
- 兩大勺
- 口味
- 工藝
- 耗時(shí)
- 難度
小米南瓜粥的做法步驟
-
1鄉(xiāng)下的房子不遠(yuǎn)，所以也會(huì)種一些蔬菜啥的，南瓜就是其中之一一大片種在哪里，成熟的時(shí)候，哇，半個(gè)房間都是，其實(shí)吃法挺多的，我就喜歡煮粥 -
2準(zhǔn)備好其他的配料，新鮮的百合這個(gè)季節(jié)大一點(diǎn)的超市都有的，沒(méi)有的就去網(wǎng)上買(mǎi)吧 -
3小米提前半小時(shí)泡一下 -
4讓肖姐給我挑了一個(gè)看起來(lái)就很甜的 -
5用刀削去外皮，洗凈 -
6在切成均勻的小丁 -
7紅棗一樣哦洗一下切成小小的塊狀 -
8百合一片片撕下來(lái)洗凈泥土，枸杞浸泡一下會(huì)更好利于吸收 -
9電高壓力鍋里上入適量清水，倒入切好的南瓜丁和紅棗丁，煮大約十五分鐘 -
10加入泡好的小米 -
11二十分鐘后加入百合和泡好的枸杞，燜約十分鐘左右 -
12最后加入適量的紅糖，或者冰糖也行，攪勻就可以啦 -
13這個(gè)粥不光對(duì)女人特別好，老人小孩吃了都很好哦，做早餐最適合不過(guò)啦 -
14這里面搭配的所有的東西營(yíng)養(yǎng)都是超值哦
使用的廚具：電壓力鍋
責(zé)任編輯：管理員