口腔癌是危害人體健康的一種嚴重疾病，但是多數(shù)人對于這一疾病的原因及治療方法不是很了解，那么有什么比較好的改善方法呢？

口腔癌的幾種常見原因

吃的過甜

糖是家庭必備食品，但在糖的甜蜜之中卻隱藏著對人體健康潛在的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致多種疾病。過量攝入糖會導致口腔癌，并引發(fā)肥胖、糖尿病、動脈硬化癥、心肌梗塞，甚至對乳腺癌等癌癥也有促進作用。糖尿病人、肝炎病人要盡量少攝取。

吃的過辣

辣椒實際上是觸覺痛感而非味覺。由于習慣，也把它當作一“味”。辣椒是辣味中的代表，是一種誘發(fā)食欲，增添養(yǎng)分的理想調(diào)味品，并深受潮濕低洼地區(qū)人們的喜愛。但是大量攝取，否則會引起神經(jīng)系統(tǒng)損傷，消化道潰瘍。

吃的過酸

食醋主要起增加酸味、香味、鮮味及和味解膩、去腥除異味的作用。醋能促進新陳代謝，食醋是有效防止動脈硬化、高血壓的方法之一。醋不宜大量飲用，尤其是胃潰瘍的患者，更要避免喝醋，以免對身體造成傷害，導致口腔癌的多種癌癥。

吃的過咸

咸味是絕大多數(shù)復合味的基礎(chǔ)味，有“百味之王”之說。不僅一般菜品離不開咸味，就是糖醋味、酸辣味等也要加入適量的咸味，才能使其滋味濃郁、適口。鹽是人們?nèi)粘Ｉ�活中必不可少的調(diào)味品，缺了它就會飲食無味，還覺得軟弱無力，但若長期攝入過多，則很容易導致口腔癌。

口腔癌的自我診斷方法有哪些

檢查唇部

先用眼睛觀察上下嘴唇的外側(cè)，再用手觸摸。然后用拇指和食指向下拉開下嘴唇檢查內(nèi)側(cè)，最后查上嘴唇內(nèi)側(cè)。

檢查面部與頸部

在檢查頸部時，要盡量向后仰頭，查看下頜骨區(qū)和頸部有無異常，再用手分別觸摸左右兩側(cè)的頸部和下頜骨區(qū)，試試兩側(cè)感覺有無不同。

檢查牙齦

拉開口唇檢查牙齦，并用食指觸摸，看是否與上次檢查時一樣。

檢查頰部

輕閉嘴，將拇指與食指放在嘴角向外拉開，用眼睛觀察，同時用手觸摸側(cè)頰部，看有無異常。

檢查舌癌

伸出舌頭，用手墊上紗布抓住舌頭，觀察與觸摸舌面，并分別向左右方牽拉舌頭，觀察舌兩側(cè)。

檢查舌底

將舌盡量上抬抵住膊部，觀察與觸摸舌底，檢查是否異常。