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魚(yú)類(lèi)壽司一周不要超過(guò)兩塊

來(lái)源:  作者:  時(shí)間:2016-07-29

  據(jù)白俄羅斯新聞網(wǎng)消息,美國(guó)科學(xué)家研究認(rèn)為,經(jīng)常食用壽司會(huì)增加患腦部疾病、心臟病及血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。

  美國(guó)科學(xué)家認(rèn)為,日本壽司主要選用魚(yú)類(lèi)進(jìn)行制作,而這種魚(yú)類(lèi)富含ω-3脂肪酸。雖然ω-3脂肪酸對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常有益的物質(zhì),但若人體大量吸收,也會(huì)造成不良后果。經(jīng)常食用壽司還會(huì)增加患腦部疾病、心臟病及血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。

  此外,科學(xué)家還指出,ω-3脂肪酸會(huì)在人體內(nèi)堆積。當(dāng)它積累到一定程度后,身體會(huì)出現(xiàn)麻木的感覺(jué),之后還會(huì)喪失視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)功能,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)神志不清,甚至死亡。

  因此,專(zhuān)家建議一周食用魚(yú)類(lèi)壽司不要超過(guò)兩塊,但專(zhuān)家并未指出所食用壽司的具體大小標(biāo)準(zhǔn)。

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