原標題：飲水增多預示糖尿病？預防有三招

任何一種疾病都不是空穴來風，也就是說在發(fā)病期，任何一種疾病都是有警示的，糖尿病也是如此，那么初期糖尿病有哪些警示呢？為了讓大家及早的警惕到糖尿病，下面我們一起來看一下，關(guān)于初期糖尿病有哪些警示。如何預防糖尿病呢？

糖尿病早期警示的4個信號

視力模糊：視力模糊是最常見的糖尿病的早期癥狀，因為房水滲透壓受血糖的調(diào)節(jié)，血糖高，房水滲透壓隨之升高，導致視力模糊。

飲量增大：發(fā)現(xiàn)自己飲食量較前增多可是又總感覺吃不飽，還想吃。與此同時，身體卻日漸消瘦，全身感覺疲乏無力。喝水量增多，然而仍然難以解除口渴的現(xiàn)象，此外尿量因為飲水增多也隨之增多。

飲水增多：因為患者的尿日益增多，使得水分丟失的非常多，細胞內(nèi)脫水現(xiàn)象嚴重，高血糖指標加重，刺激口渴中樞，導致口渴而多飲。

腹瀉與便秘：糖尿病，可引起內(nèi)臟神經(jīng)病變，造成胃腸道的功能失調(diào)，從而出現(xiàn)頑固性的腹瀉與便秘，使用抗生素治療通常還會沒有效果。

糖尿病預防有3招

糖尿病的預防很簡單，主要可以分為三個方面：

1、篩選出糖耐量受損

糖耐量受損的人群包括肥胖、中老年、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、代謝綜合征的臨床特征，尤其是有心血管疾病者應該列入糖耐量受損的高危人群。積極地、有效的從從人群中檢出糖耐量受損十分重要，尤其是肥胖和上年齡的人群，定期的健康體檢（測空腹血糖、餐后血糖或者進一步的OGTT實驗）非常重要。年輕人給爸媽買一臺血糖儀也非常不錯，節(jié)假日抽空測測爸媽的空腹血糖和餐后血糖就可以了。

2、生活方式干預

對已經(jīng)檢查出的糖耐量受損者，應幫助制定合理健康的平衡飲食十分重要，尤其對肥胖患者應給與低脂肪、低飽和脂肪、高膳食纖維、低熱量的飲食，并持之以恒的運動，使體重盡可能降低到正常范圍，特別是通過飲食和運動使腹部脂肪減少，這是預防糖尿病最基本的措施。

3、藥物干預

生活方式干預對改變糖耐量受損的效果有限，且難以長期堅持，所以藥物干預也是關(guān)鍵，用作糖耐量受損干預治療的藥物應該符合以下條件，比如能改善糖耐量，不引起低血糖；至少不升高，最好能降低血漿胰島素水平；不刺激胰島β細胞，不增加其負擔，避免其功能提早衰退；能改善血脂異常；不增加體重；安全等等。