姜蔥炒飛蟹——營養(yǎng)也美味
來源:大連日?qǐng)?bào) 作者: 時(shí)間:2014-07-15
“飛蟹”是“三疣梭子蟹”的同義詞。三疣梭子蟹,俗稱梭子蟹、白蟹,屬于甲殼綱、十足目、梭子蟹科,是中國沿海的重要經(jīng)濟(jì)蟹類。其生長迅速,養(yǎng)殖利潤豐厚,已經(jīng)成為中國沿海地區(qū)重要的養(yǎng)殖品種。
飛蟹肉質(zhì)細(xì)嫩、潔白,富含蛋白質(zhì)、脂肪及多種礦物質(zhì)。飛蟹在冬季徊游季節(jié)個(gè)體最為健壯,一般重250克左右,最大可達(dá)500克。雌蟹紅膏滿蓋,口味極佳。飛蟹可鮮食,或蒸、或煎、或炒,或一切兩半燉豆瓣醬,或用蟹炒年糕、炒咸菜、煮豆腐,是沿海一帶居民餐桌上的常菜。亦可腌食,就是將新鮮梭子蟹投入鹽鹵中浸泡,數(shù)日后即可食用,俗稱“新風(fēng)搶蟹‘。
大連新世界酒店的行政總廚袁耀發(fā)先生給我們介紹一道“姜蔥炒飛蟹”,他說,這道菜是采用大連當(dāng)?shù)氐娘w蟹和廣東小蔥為原料制作的。烹制方法:將飛蟹宰殺洗凈,剁成塊,在切口上蘸上干面粉。再將植物油燒熱,將蟹塊放入油中,炸成淺金黃色時(shí)撈出。最后將勺中留底油加入蔥姜炒香,即加入蠔油、高湯等原料,放入蟹塊翻炒至熟,用水淀粉勾芡,淋熱花椒油出鍋。香艷四溢,拆散的肉蟹從里到外都被濃郁的醬汁包裹著。不覺間,繁文縟節(jié)的食蟹方式跌落民間,美味愈加親切。
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