黃淮網(wǎng)(王斯琦) 2022年9月20日是第34個“全國愛牙日”，今年的宣傳主題是“口腔健康 全身健康”，副主題是“護牙健齒少年強 健康中國民族興”。

 徐州市中心醫(yī)院口腔科醫(yī)師羅亞東提醒：口腔健康與全身健康密切相關，從小關注口腔保健，對人一生的健康都會起到積極作用。

兒童應該如何刷牙呢?

口腔檢查多久合適?

接下來我們一起關注青少年牙齒健康問題。

 一、養(yǎng)成良好的刷牙習慣 

 每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。選擇合適的牙刷，一般每三個月更換一次，若出現(xiàn)牙刷毛變形外翻，要及時更換，做到一人一刷一口杯。

 適合青少年的刷牙方法是“水平顫動拂刷法”，將刷毛末端指向牙根方向，與牙面呈45度角，放在牙與牙齦交界處，短距離水平顫動5次，然后轉動牙刷柄，沿牙齒長出的方向拂刷牙面，每個牙面都刷到。

 二、使用牙線清潔牙齒縫隙 

 青少年應學習使用牙線清潔牙齒縫隙，可選擇牙線架或卷軸型牙線，使牙線拉鋸式進入兩顆牙齒之間的縫隙，緊貼一側牙面呈“C”字形包繞牙齒，上下刮擦牙面，再以同樣方法清潔另一側牙面。建議每天使用牙線，尤其晚上睡前要清潔牙齒縫隙。接受牙齒矯正的青少年，還需要使用牙間隙刷輔助清潔牙面。

 三、健康飲食，限糖減酸 

 經(jīng)常攝入過多的含糖食品或碳酸飲料，會引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。青少年應少吃含糖食品，少喝碳酸飲料，控制進糖總量，減少吃糖次數(shù)及糖在口腔停留的時間，晚上睡前清潔口腔后不再進食。

 四、為適齡兒童進行窩溝封閉 

 窩溝封閉是預防窩溝齲的最有效方法，不產(chǎn)生創(chuàng)傷，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，使牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留，從而預防窩溝齲。建議11-13歲可進行第二恒磨牙的窩溝封閉。

 五、每天使用含氟牙膏，定期涂氟 

 青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟，預防齲病，尤其是已經(jīng)有多顆齲齒和正在進行正畸治療的青少年，屬于齲病高危人群，更應采取局部用氟措施。

 六、積極診治錯頜畸形 

 錯頜畸形會增加齲病、牙齦炎等口腔疾病患病的風險，影響咀嚼、發(fā)音和美觀，也會影響青少年的心理健康。在乳恒牙替換過程中或替換完成后，可以去正規(guī)醫(yī)療機構進行錯頜畸形的診治，確定具體的治療時機及方案。正畸治療時間較長，佩戴矯治器后牙齒不易清潔，因此在正畸過程中特別需要注意口腔清潔。

 七、運動時做好牙齒防護，防止牙外傷 

 青少年參加體育活動時，宜穿運動服和防滑的運動鞋，預防摔倒造成牙外傷。必要時應佩戴頭盔、防護牙托等防護用具。一旦發(fā)生牙外傷，應盡快去醫(yī)院就診。

 八、定期口腔檢查，每年潔治一次 

 齲病和牙齦炎是青少年常見口腔疾病，可引起牙痛、牙齦出血等癥狀。青少年應每半年至一年進行一次口腔檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)口腔問題，早期治療。潔治可以清除牙齒表面的軟垢、牙菌斑和牙石，讓牙齦恢復健康。建議青少年每年進行一次潔治。

徐州市中心醫(yī)院兒童口腔專病門診守護兒童牙齒健康

 近年來，兒童口腔健康越來越受到社會及口腔專業(yè)的關注。為了更好為兒童服務，解決家長種種顧慮，徐州市中心醫(yī)院開設了兒童口腔專病門診。兒童口腔專病門診在本部和新城分院周一至周日均開設門診，為患兒提供牙槽外科手術、牙外傷治療、口腔頜面部間隙感染等多項醫(yī)療服務。

 在科主任孟箭帶領下，科室持續(xù)推進規(guī)范化、精細化、現(xiàn)代化管理，在兒童口腔疾病的預防和治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，可以治療乳恒牙齲齒、牙髓炎等疾病，開展舒適化口腔治療、唇舌系帶矯正術、口腔軟組織囊腫、埋伏牙拔除術等技術，并為兒童提供乳恒牙齲病預防、窩溝封閉、涂氟、咬合誘導等診療服務。此外，還有復雜正頜正畸治療等醫(yī)療項目。

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愛牙日活動通知

一

義診通知

義診時間：

9月20日(周二)上午8:30-11:00

義診地點：

2號樓門診大廳一樓(本部)

義診專家：

口腔科主任、主任醫(yī)師 孟箭

口腔科副主任、主任醫(yī)師 李志萍

口腔科副主任、副主任醫(yī)師 孟慶飛

口腔科副主任醫(yī)師 鄭浩

口腔科副主任醫(yī)師 陳彬

二

兒童涂氟活動

 為了關愛和呵護兒童口腔健康，徐州市中心醫(yī)院新城分院口腔科門診定于9月20日開展兒童免費口腔體檢+免費3M涂氟1次的公益活動。3D數(shù)字化口腔體檢打破傳統(tǒng)模式，在患者口中放大化，更直觀、清晰檢查到每個齲齒，體檢適于進行涂氟治療的兒童予以免費涂氟1次。輕輕一咬、快樂涂氟!

活動時間：

9月20日(周二)上午8:30-11:30

活動地點：

徐州市中心醫(yī)院新城分院門診三樓西側口腔科門診

聯(lián)系電話：

0516-80812368

文、圖/由徐州市中心醫(yī)院提供