原標(biāo)題：補(bǔ)腦養(yǎng)生：核桃雞蛋大腦最愛5種滋補(bǔ)食物

　　原標(biāo)題：補(bǔ)腦養(yǎng)生：核桃雞蛋 大腦最愛5種滋補(bǔ)食物

　　1.核桃：核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為是中國傳統(tǒng)的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2～3個(gè)核桃為宜，持之以恒，方可起到營養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會(huì)出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。