原標(biāo)題：一旦出現(xiàn)這7個(gè)征兆，說(shuō)明你老了

不經(jīng)意間，你驚訝的發(fā)現(xiàn)爸媽多了許多白頭發(fā);同樣在不經(jīng)意間，你發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)健步如飛的他們，現(xiàn)在爬幾步樓梯就已經(jīng)氣喘吁吁。

北京老年醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任劉麗君告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，衰老也有征兆，了解這些征兆不僅有助于更深入地認(rèn)識(shí)自己的身體，更是身體在提醒你，要開(kāi)始好好照顧自己了。

1 牙齒變臟

唾液可以沖掉牙齒上的細(xì)菌，但人40歲后唾液減少，帶走細(xì)菌的能力減弱，使齒齦容易腐爛變質(zhì)。

尤其牙上的琺瑯也會(huì)變薄沒(méi)光澤，牙齒中的象牙質(zhì)增厚，牙齒開(kāi)始發(fā)黃。即使不抽煙的老人也會(huì)這樣。因此建議老人2-3年洗一次牙。

2 體味加重

首先是口臭帶來(lái)的味道;其次，老人汗腺萎縮，肌體去除臟物的能力減弱，同樣也導(dǎo)致有體味;再有就是老人經(jīng)常憋不住尿，如不經(jīng)常換洗，也會(huì)導(dǎo)致身體有味。

3 上樓氣喘

衰老首先就會(huì)出現(xiàn)全身血管硬化，心肌供血不好，心臟功能減退，身體就表現(xiàn)出沒(méi)有力氣。

除此之外，正常人呼吸后殘留物質(zhì)不會(huì)太多，而老人會(huì)殘留很多，使肺泡功能減弱，喘氣明顯。老人肌肉功能開(kāi)始萎縮，也會(huì)加重氣喘。

4 聽(tīng)力下降

從50歲開(kāi)始，人耳朵中的很多“零件”開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題，音調(diào)的辨別能力，尤其是高頻聲音的辨別越來(lái)越困難。這是內(nèi)聽(tīng)動(dòng)脈供血不足，內(nèi)耳迷路缺血所導(dǎo)致的。

5 男性勃起角度變低

30歲以后男性功能減退，每5年下降30%。進(jìn)入老年后，雄性激素水平下降，50-70歲更加明顯。

6 女性乳房下垂

女性卵巢功能直接影響乳房的狀態(tài)，女性更年期后，汗腺減少，乳腺脂肪減少，乳腺腺體萎縮，再加上地球引力，女性的乳房就會(huì)出現(xiàn)下垂。

7 絮叨

男性更年期也是男性體質(zhì)從鼎盛進(jìn)入衰退的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，此時(shí)雄性激素水平下降，人變得愛(ài)絮叨起來(lái)，多發(fā)于50歲左右。