常出現不同程度的咽干、咳嗽等癥狀的慢性咽炎人群，在燥氣加劇的秋季更應注重日常調養(yǎng)。廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院內科教授藍森麟支招，可試試食療，比如吃碗香蕉百合燉冰糖來幫助緩解癥狀，具體做法如下——

 材料：香蕉2條、百合15克、適量冰糖。

 做法：香蕉去皮，百合洗凈后一同入煲，加適量冰糖和水，燉15～30分鐘。

 服法：飲汁，吃香蕉和百合，早晚各吃1次。

 功效：可助緩解慢性咽炎癥狀。

 提醒：中醫(yī)認為香蕉性寒滑腸，脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食;胃酸過多者不可食用，急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。

 (全媒體記者翁淑賢 通訊員方寧、張秋霞)